99.1.22から日記のようなひとりごとを書いていこうかな、と思いつきページを作ってみました、いつまで続くか判りませんし、
毎日書き込みできるかどうかも判りませんがやってみよう。ご意見等がございましたら、メールしてください。掲示板では
ございません。おもしろいご意見は出来る限り載せていきます。
| 日付 | ひとりごと |
| 04/03/31 (水) | あらら、気が付くと４月が来ていますね。明日から会社にって方も多いかと思います、がんばって下さいね、なかなか人間関係作るのも大変でしょうけど前向きで行きましょう！そして私は今日から練習再開でございます。朝は起きれなかったので夜にローラーゴリゴリでした。久しぶりだったせいか、張り切りすぎたのかすごい汗とヨダレがポタポタ。広島での西チャレでよく判りましたいつもの練習より強度の高い運動をレースではしてしまい、心拍は上がり過ぎ、乳酸は貯まりあっという間に終わってしまう。これが私のいつものパターン、これを何とかするためにもインターバルトレは強度を上げてみようと思ったのです。考えてみればいつも練習はついついマイペースになっている。言い方替えれば追い込んでいない、・・・ということで外を走るときもメリハリをつけて、ダラダラ走らないようにしよう。 |
| 04/03/30 (火) | 昨日は来客があり、練習もお休みしました。今週から練習再開と決めてはいたのですが、今日も雨で出鼻をくじかれました。 昨日は来客のあと市役所と駅前のデパート（高島屋）へ行ってきました。この時期市役所はすごい人がいっぱいですね、移動の時期なんでしょうか？市役所に行った理由は長男の書いた標語（学校給食について）が特選に選ばれたので市役所の市民ホールに展示されていたからです。高島屋は長女の習字が山陽新聞の行った競書大会でこれまた特選に選ばれたので展示されてるということで行ってきました。何ともうれしい限りです。いい感じで子供が成長してるナァ〜うるうる(T_T) 不自然です、総額表示！買い物行くとそろそろ総額表示になっている。今まで１円の位は０が多かったのに、９８０円の商品は１０２９円と書かれている、消費者に分かり易くという理由だといってるが判りづらい、数字がゴチャゴチャ並んでいて全てが高い気がする。このまま総額表示が普通になるのかナァ？勝手に決めるなよなぁ〜！ |
| 04/03/28 (日) | 何とか更新できたぞ！9240さん、かつやさんありがとうございます。 今朝の朝練は岡山市内の山へトレッキングに行って来ました、初心者の方もおられてストレッチをしていざ山へ！日頃運動らしきことはされていなかったらしく初心者の方はかなり登りでふ〜ふ〜言っておられましたが、実際の山を体験されて楽しかったのではないでしょうか？次回の山トレでは下りにフォームを練習してもらおうと思っていますが懲りずに来て下さるかナァ？ここの山はちょっと慣れれば小学生でも走れるくらいの難易度ですので楽しめます。来週はロードですが。 |
| 04/03/28 (日) | 困った困った、サーバ（海外）が停まってしまった。なぜかうちがホームページを更新した後CGIが暴走したか何かでロックがかかってしました（土曜日のことです）ホームページもメールも使えなくなってしまい。冷や汗ものでしたが何とか夕方にはホームページは３月３日のものがバックアップで残っていたらしく、ホスティングサービスの方が国内サーバに移して下さって観れるようになりました。（感謝）僕もパソコンはそんなに詳しい方ではないのでかなりヒヤヒヤしながら設定を変えています。実のところこの書き込みがちゃんとアップできるかどうかが心配です。お願い上手くいって！ 昨日は土曜日で取っても忙しい日にも関わらず、私は高校の校舎が取り壊しになるということで、卒業生（全員）を集めて（集まったのは２０００人くらいでした）ホームカミングデイと銘打ったイベントがあり。その当番にあたってしまった卒業年だったのでお手伝いに出掛けていました。僕の担当は誘導係、校門の前で「あっちです、こっちです」をずっと叫んでました。夕方からは同窓会。１日懐かしい人たちと過ごせて高校時代に戻った気になりましたが・・・卒業してから早２３年・・・老けたナァ。 しばらく先にもまたサーバ移転がありそうなので停まってしまうかもしれませんが決して料金滞納ではないので御安心下さい。 |
| 04/03/26 (金) | 今日の日中困った電話がかかってきた。「社長はおるか？自転車のことで」とかかってきた。でたのは奥さん「店長に電話、でも怪しい」。でてみると、自転車のことではなく「北方領土についてあんたはどう考える？」そらきた！以前にも何度かかかってきたことがある、結局は北方領土返還についての高価な本を買え！という電話です。相手はかなりそっち系（組系）の口調である。のらりくらりと話すがしつこい！「では、担当のものに代わりますのでお待ち下さい」と保留ボタンを押して県警の方に電話をして「どうしましょうか」と尋ねてみた。答えは「きっぱり断りなさい、押し掛けては来ないでしょう」と言うことだったのできっぱり言ってやろうと思い保留ボタン解除「・・・・・ツーツー」待たせ過ぎました。早速迷惑電話に登録しようと１４４２をダイヤル「相手先が特定できませんでした」お？なかなか相手もハイテクやナァ普通の電話からはかけてきてないのか！しかし一番迷惑な電話が登録できないのは困ったものですね。何かいい方法はないかナァ？ |
| 04/03/25 (木) | ゴールデンウィークに滋賀県の函館山に行こうと思っている。ウエスタンライディングレース（ＭＴＢ）の参加するためです、岩岳であった大会が今度は滋賀県で行われます。（琵琶湖の西）岩岳よりはかなり近いので気が楽だ。ダックスメンバーで参加する人を今募っています、せっかく行くなら多い方が楽しいモンね。そろそろマウンテンも距離乗っておかなきゃ、最近はロードばっかりなのでＭＴＢでダートを走っておかないと目がついていかない。今週の日曜朝練は山にＭＴＢで行きますよ！ |
| 04/03/24 (水) | 今週は休養と決めてはいるのだが、乗らないと決めたら乗りたくなる、やや中毒気味。しかし、西チャレでは結構前半で無理したのでしょうか？筋肉痛が今朝くらいからでてます、たぶんアップもそこそこで走ったせいでしょう。終わってからはローラーでクールダウンはチャンとしたつもりでしたがダメージがやや有りました。今自転車業界（中国製ママチャリなど）では鋼材不足が色んな方面で影響しています。日本メーカーが中国に発注しても納期が出ない。鋼材がないからです、なぜ無いか。有る業界人が中国へ行った際見たのですがビル建築の際に以前と違ってちゃんと鉄骨を使いだしたせいじゃないかと言ってました。細い鉄筋から鉄骨に変わるとかなりの量鋼材を使うことになります。あるメーカーは今までセール価格で卸していた０３モデルの自転車を通常価格に戻しました。理由は「安くして売らなくてももうすぐ０４モデルも底をついて品不足になるから」だそうです。そんなに深刻な状況なんですね。噂だと今メーカーからシマノにDEOREを発注すると２５０日納期にかかるそうです。（１個２個の発注じゃないけどね）という事は品不足になるとうちの過剰在庫も少し は減るかナァ？ |
| 04/03/23 (火) | 春だナァ、自転車を見に来られる方が増えました。修理も。でも春だナァといいながら今日は寒かった、やや風邪気味なのかもしれない？もしかして花粉症？朝お店を開けたときにくしゃみが止まらなかった、やや寒気がして鼻水も・・・・？風邪か？うううう気力で治してみせるぜ！ 取りあえずはレースも一休み、練習も今週は一休み。来週からちょっと頑張ってみます。 本日やっと注文していたラベラー（商品に値段付けるやつ）が届いた。今まで使っていたものは１行だけだったので、今度は２行のものにしましたなぜかと言えば消費税を含めた価格表示が義務づけられたからです。でも総額表示にしたら１０％オフとする場合いちいち消費税を抜いた価格を計算して１０％引いてもう一度５％足してとややこしい！ということで上の行に税抜き価格下の行に総額。何とも面倒なことをさせられますね。そもそもなんで総額表示を義務づけたか、それはこれから消費税率を上げたときに判りにくくする為なのです。消費税が１０％になったときレジでドンと税がプラスされると「おおおお！」と思い消費が低迷するが最初から含まれていると実感が薄いので税が上げやすいということなのです。お陰で要らぬ出費と余計な作業が増えております。・・・・値札付け替えなきゃ(@_@) |
| 04/03/22 (月) | まずは片山さん、Rieさんご結婚おめでとうございます、豆さん、Eriさんご結婚おめでとうございます。末永くお幸せに！ 昨日は１２４人中８９位ととても不甲斐ない成績に終わり、相当凹みました。良いわけを言えばいくらでも出てきますが良いわけをしたところでなんにもならないのも判っています。「たら」「れば」は言わないことに。僕が出たのはＢ−２一般人の２周クラス、スタート位置も結構前の方だったが、やや出遅れて先頭集団は見える位置だが少しずつ離れて行ってる第２〜３集団で１周目の前半を飛ばしていた。チラチラ見えるジャージが同じクラスに参加した、サイダ氏、しめの氏に見えていたので「これはイカン！なんとか前の集団に追い付かないと」と思い必至で追った。アップも中途半端にしか出来ていなかったせいもあり、心拍数は１８０オーバー！！、気温も上がるだろうとタイツを脱いでいたのもあって足が寒い、・・・・（言い訳モードだ）とにかく追う追う！コースの後半のきつい登りが繰り返し来る辺りで足に乳酸が充満！、やばい！回らなくなってきた、心拍も１８０キープ。徐々にペースダウン、その時である、「やっと追いついたぁ」とサイダ氏の声・・・？？？？えっ？前にいたのでは？しまった！ひと違いだったの かぁそんなことならチャンとペース配分して走っていれば・・・・とがっくりしていると今度はしめの氏が「店長！」と声をかけて抜き去っていった。？？？？あああああ〜自分のレースをしていたら・・・凹みながら１周目を終わり２周目に。２周目から少し心拍が下がり初めてちょっとペースアップ。下りは得意なのでほとんどノーブレーキで突っ込む。ココのコースはカーブがギリギリ回りきれる設定なのでしょう、ブレーキはかけなくても何とか曲がれます。そうして下りのアドバンテージで先行するダックスジャージを目標に（決してチーム内で争っているわけではないのよ）数人をパスしながら走る。後半チラチラジャージが見え始めたが結局ゴールまでには追い付かず無惨な成績に終わった。今回のレースで思ったが全くもって自分の器の小ささにショックだ。自分なりに練習はしてきたつもりだったがこの成績というか走りからすると無駄な練習をしてきたようにも思われるくらいだ。ココは一つトレーニング関係の書物をもっと読んで効率的な練習を取り入れてみよう。・・・持久系は得意なのですが・・・瞬発系が全くだめです 。しかし昨日は凹んだ。 ちなみに昨日長男もがんばったのですが８１人中７５位と全くもって不甲斐ない。長男に至ってはアップのためにローラーを漕いでいたのですがスタートの時間を忘れていてメンバーに「そう言えばカッチャンそろそろスタートでは？」といわれて「あ！」・・・・スタート数分前スタート位置まで距離がありダッシュで並んだときには合図の１０秒前。並んだ途端にパ〜ン！最後尾からのスタートで動揺したままでのレースだったのも要因ですが彼は下りが怖いのと練習が全く出来ていないというよりゲームのしすぎ！ |
| 04/03/20 (土) | 何とか明日は天気が持ちそうですね。明日の広島空港である西日本チャレンジロードレースはかなり本格的なロードレースなので緊張してます。結構コースも登りがきつく（僕にとっては）しんどいし長い！１周１２ｋｍｘ２である時間的には４０分以上集中力が続くかナァ？とにかく落車に巻き込まれないようにがんばります。 今日夕方ホソイくんが登場しました、卒業式を終えひとまずお別れの挨拶だったのでしょうか？スーツ姿で改まって「さようなら」といわれると寂しいものがありますが、が、が。、！どうせしょっちゅう岡山に出てくるのだろう。飲み会には必ず出席させよう。 では明日ガンバってきます。３時くらいには帰ってきてると思います。 |
| 04/03/19 (金) | 天気が怪しい(-_-;)日曜日の天気予報が雨っぽい。やだなぁ〜、雨だと危険だしアップするのもテント貼らなきゃローラー漕げましぇん、念のためテントを持っていこうかナァ。アップ無しで２４ｋｍめいっぱい走ったら乳酸で足パンパンでしょうね。結局西チャレまでにBASSOが組めなかった、残念である。カンパのコーラスが届かなかった。ハンドル＆ステムは用意しているのでが肝心なコンポが・・・・残念。TIまでには何とかなるでしょう・・っていうか４月中には届くはず。 ゴールデンウィークには滋賀県の函館山にレースに行こうと思っています、以前長野の岩岳でやっていたＭＴＢレースが少し近くなって滋賀県になりました。これからメンバーを募って楽しんでこようと思っています。以前出ていたときにはダウンヒルもエントリーしていましたが今回はＸＣだけにしておきます。出来れば家族も連れていきたいのですがどうなる事やら・・・？ 取りあえず今夜はローラーを４０分ちょっと漕いで思いっきり汗かいたのでビールが上手いはずです。ふふふっ(^-^) |
| 04/03/18 (木) | 今朝はローラーをごりごり漕いでいましたが、漕ぎはじめが遅かったせいで子供たちの登校時間と重なり漕いでる横でワイワイガヤガヤ・・・・・あ〜〜〜もう！集中力キレマシタ！途中で止めて練習にならず。(T_T) キャノンデールの担当営業が決まった。新人らしい、昨日来られてお話をしたがかなり乗りの良い方なので面白い。が一応「突然辞めないで下さいね」と念を押しておいた。(^_^;) キャノンデールの目玉はSIX13、前３角はカーボンのフレームシモーニが乗って活躍したあのフレームの市販モデルです。カンパレコード仕様で￥７２００００、デュラで￥５４８０００、カンパケンタウロで￥３９８０００と高価なロードバイクですがすごくよさそう！しかし乗って見なきゃわかりませんのでまずは試乗車をレンタルしてみようと思っていますキャノンデールから貸してもらえる日が決まりましたらお知らせいたします。発売は全世界一斉で４月２１日だそうです。フレーム売りはホログラムクランク付きが￥３２００００、ノーマルBBタイプが￥２６００００で６月１日発売です。・・・欲しい |
| 04/03/17 (水) | 今週末の２１日は広島で西日本チャレンジというロードレースに参加してきます。お昼過ぎには戻ってきます。（店長） しかし、先週今週とあまり練習が出来ていません。今朝も結局起きれず、明日は走っておかなきゃ日曜に足が回らなくなりそうです。 今日OGKの新しいヘルメットW-3,W-5が届きました。どちらもかなりフィット感がよい！流石日本のメーカーだ、日本人にぴったりの形状である。価格も\8500と\6500でリーズナブルです、画像は後日アップします。 |
| 04/03/17 (水) | 月曜日はお昼過ぎまで奥さんと次男過ごし３時にロード練習へ出掛けた。いつもの児島半島を反時計回りで後閑に抜ける。途中見たことあるような濃紺の車とすれ違ったが下を向いて走っていたので確認できなかったが、しばらく走っているとその車が追い抜いて前で止まった。・・・・？手を振ってる？あ！Ｆ巻さんだ！わざわざ引き返してきてくれたのね。なんだか嬉しかった。そこから気分が良くなり＆調子に乗って田井＞宇野＞玉＞和田（この辺りで岡大の２人遭う）＞玉野＞渋川＞児島下の町（ココから北上）＞水島インター＞児島線＞帰宅の７３．２ｋｍを走りました。帰りは６時半くらいには暗くなってしまい、ライトもなく岡山市内は歩道をゆっくり走って帰りました、やはりライトは常設しとかなきゃいかんなぁ。 {14日の走行距離 22.4km}{total 1058.4km,ops202分} |
| 04/03/16 (火) | ホソイくんスギタさんの送別会と称して飲み会をしてきました。う〜〜飲み過ぎた。明日早いので寝ます。 昨日の走行距離73.2km |
| 04/03/14 (日) | 朝６時、目覚ましの音に驚き起きる。・・・・あっ、今日は１２０分耐久だ。昨晩は残業で１１時半くらいまでがんばり、レースの準備をしていたのですが、ロードのシューズが見つからない。冬用のシューズをしばらく履いていたのでシマノのシューズが見あたらない。結局１時半まで探しても見つからず諦めて寝た。そして今朝長男を起こしにいったら冬用のシューズの箱が・・・もしかしてこの中？有った！
昨日あれだけ探して見つからなかったのに。良かった。レースの方はコース的に平地はほとんど無く下って登っての繰り返し。下りはやや寒く登りは暑いといった感じ、短いがそこそこの勾配で今も筋肉痛が少し残っています。長男と組んでお父さん２周、長男１周のパターンで？？？？何周まわったのでしょう？まだリザルトがでていないので判りません。残念なのはポラールのマグネットがずれたため途中からのデーターが取れていなかったのでがかなり悔しい。ある意味がんばったのが無駄になった様に感じてしまう。（ポラール中毒） なかなか楽しい企画を立てて下さった高馬さんありがとうございました＆お疲れ様でした。 |
| 04/03/13 (土) | うぎゃぎゃ、明日は１２０分耐久レースだというのに残業だぁ〜。お仕事有るだけありがたいのですが、体力がない。とか言っている間には仕事しなきゃ！それにしてもかなり暖かくなってきました、そろそろウェアーも考えなきゃ暑いナァ、明日の気温はどうなんだろう？下はタイツで上はチームジャージにアームウォーマーって感じで良いのかナァ？長男と一緒に組んで走るのでまた何かおもちゃで釣ってがんばらせないと真面目にはしらんだろうなぁ〜。やっぱソフトかプラモだな、４年生にもなってくると駆け引きを覚えてくるからなかなか乗ってこんので困る、いつまでレースについてきてくれるだろう？・・・・ 今日は末っ子の卒業式（卒園式）だった、涙を堪えて謝辞を読む奥さんに感動して思わず泣いてしまいそうになりましたが、まわりがあまりにもボロボロ泣いていたので乗り遅れたって感じでした。今度は入学式で感動だね。 |
| 04/03/12 (金) | 結局今週は走れていない。レース間近というのに、風邪気味だったり残業だったり、明日は末っ子の卒園式、ついに我が子全員が小学生になる。長男の時には奥さんが送っていっていたのですが長女、次男はほとんど僕が幼稚園に朝送っていった。毎日顔を合わせる先生方とも明日で最後かと思うととても残念だ・・・・色んな意味で(-_-;) しかし、やんちゃな末っ子は本当に小学生としてやっていけるのだろうか？やんちゃな割りにすぐへこたれる、いじける。大丈夫だろうか？長男の時も長女の時もすごく心配だったがそれ以上に心配である。そして明日うちの奥さんは保護者を代表して謝辞を述べることになっている・・・・泣くだろう、絶対に泣く、ヘタすると泣き叫ぶかもしれない、まさか暴れたりはしないだろう・・・・。がんばれ！ |
| 04/03/11 (木) | 突然、ある問屋さんの担当営業さんが退職された。つい先日もお店の方へ来られてお話をしたばかりなのに。そう言えばこの前にも某メーカーの営業担当さんが突然退社。なんだろうねぇ〜、続かないのかナァ？ 本日はある車屋さんのフェアーに使う折り畳み自転車がド〜ンと入荷、組み立て整備におわれた。しかしフェアーはまだ来週も続く。当初、その折り畳み自転車を問屋に発注する際に「途中で足りなくなったりしてもらっては困るので在庫は大丈夫か？」と聞いたら１月に２回入荷があるので大丈夫と言っていたくせに既に「もう足りない」などと言ってきた。挙げ句の果てには「選べるカラーが当初より少なくなった」とまで。「話が違うじゃないですか」と言うと「ごめ〜ん」となさけないお言葉・・・・・・「すみません」なら普通だが「ごめ〜ん」って友達と話してるんじゃないのだから・・・まったくもう！(-_-;) とにかく注文頂いた数量を間に合わせなければイカン！ しかし車ってすごい台数売れるんですねぇ〜！１台１００万以上はするでしょうに。・・・うちもオデッセイ買い換えたいのですがなかなか気に入ったモデルが無く。オデッセイの１０年目までももう少し有るし、もう少し我慢だね。次は日産にしようっと(^-^) 今日、某サイクルウェアーメーカーに「サイクルパンツが半年ほどで伸びちゃったんですが」と問い合わせの電話をしたら「そんなことはありえません」「他にのたくさん売ってますが、今までそんなことはなかったのでそんなになることはないです」といった感じで全くこちらの話を聞こうともしません。と言うより話し始めるとまず否定から入ってきます。聞く耳無しでした。次回作るときは海外のメーカーにします。まったくもう！（本日２回目） |
| 04/03/10 (水) | なんと風邪気味、おいおい今週末にレース＆来週もレースなのに風邪ひいてる場合じゃない！お店の方も通学シーズン＆もろもろで体調崩してる場合じゃない〜。症状はちょっと頭が重いのと下痢。気力で治します！ またしても事故、ほぼ毎日のように事故の見積もりを作成している気がします、たぶん春めいてきて自転車に乗り始める人がどっと増える時期だから事故に遭う人も増えるのでしょう、ほんと皆さんも気を付けましょうね。 そう言えばカンパニョーロ ジャパンが発足します。以前から話には聞いていたが本当に出来るのですね。これからはパーツ（補修）も入手しやすくなるのでしょうか？問屋さんサイドで（ダイナソア）スモールパーツも用意するような体制をとるという話もでていたのですがどうなるのかナァ？いずれにしてもカンパが身近なパーツになりそうです、１６日くらいに東京でセレモニーがあると聞きましたが出席できましぇん、この時期そんな時間はないのです、もう少し時期をずらしてくれたら出席するのにぃ〜(-_-) |
| 04/03/09 (火) | 今朝は気温が２度走りはじめは心拍計が以上に高い数値２００を越えていたたぶん誤動作だろう、もしかすると不整脈？なんて考えながら走っていると普通の心拍に戻った。 昨日は来週ある１２０分耐久のエントリー費を払いに高馬サイクルにオジャマした、高馬さん親切にコースまで案内して下さって色々注意するところとかアドバイスを頂いた。コースは公道なので時々トラックが出入りすることがあるらしく注意が必要とのこと、コースの所々にある段差は注意すれば問題ないし、危険な個所は高馬さんが対策をされるらしい。今までこの大会はのんびりとしたムードで楽しく行われていたらしいが今回はかなり参加者が増えたのとソロでがんがん走られる方が多そうなので事故等が心配だとも言われておられました。うちも長男と参加するのですが、下りがきつそうなのでＭＴＢで参加させようと思っています。・・・天気なら良いナァ 本日の走行距離37.0km平均心拍数149ケイデンス84{total 962.8km,ops202分} |
| 04/03/07 (日) | 広島空港行ってきました！雪でした。途中の山陽自動車道はすごい吹雪で、コースはどうなっているんだろうか心配でしたが、何とか走らせてもらえました。一緒の行ったシメモさん、おかＺさんはマイペースで走っていただき私は長男と一緒に２周回りました。長男は練習では必ず「足が痛い、手が痛い、寒い」などと文句を言いながら本気で走りません。本番ではめいっぱいで走るのですが練習ではめいっぱいで走らない。微妙に父としては腹が立つのですが、とにかく続けさすことがメインなので我慢です。コースは１周１２．２ｋｍありました、昔走っていたときより、最初の下りは広くなっていた。記憶していたより登りがきつくなかった。しかしいずれにしても最初の下りはきつくて危険だから気を付けなくては。そして来週は１２０分耐久、かなり早い方々が参加されるということで、長男と２人コース上の障害物にならないか心配です。 こっちも気を付けなきゃ。 本日の走行距離24.8km平均心拍数109ケイデンス59{total 925.8km,ops202分} |
| 04/03/06 (土) | 付け焼き刃：長男を促しローラーを乗らせた。広島を走るのだから練習しとけ！と何度も言っていたのにちっともしない。今朝は土曜日で学校は休みだから遊びに出掛ける前に４０分・・・・そして明日は広島へ練習に。寒そうですが天気は良さそうです。 |
| 04/03/05 (金) | 寝てしまった(T_T)「お〜さぶい！」といいながら５時半に起きてストレッチをしてたら寝ていた。目が覚めたら７時だった。巷ではBlogが流行っています、僕も作ろうと思っていますが、ココで公開したら思ったことが書けなくなってしまうので未公開と言うことで(^_-)。そのうちの奥さんも作るらしい。 ついに３月１４日の１２０分耐久レースに長男とエントリーしてしまった。参加チームは４２チームそのうち３７チームはソロだそうです・・・・(^_^;)マジマジレースみたいですね・・・怖い このところ少しインターバル（固定ローラー）の練習量を増やしたら足が（太股）が太くなってきた、触ってみて実感できるくらいになってくるとムフフフって感じでマッチョの人が鏡を見て喜んでいるのと似た感覚です。今度の広島のロードレースが１２kmＸ２周だから約４０分？インターバルトレも丁度４０分なのでこの練習を余裕でこなせれば広島でもそこそこのところまで行けるかナァ？なんて考えながら汗とヨダレを流しています。広島のレースはクラス分けがしっかりしているので僕が出るＢ−２でも４０〜５０才の中で順位が出るのでがんばればもしかして１桁・・・かも・・・がんばるぞぉ |
| 04/03/04 (木) | 久しぶりに小雪が舞っていた（お昼）ココ数日よく冷えていますね、今朝は休養して夜にインターバルトレ（固定ローラー）ということにしていたので朝の寒さを体験することは出来ませんでした（残念？）が明日の朝は児島半島を走る予定。 今日「投資の案内」の勧誘電話がかかってきた。出たのは奥さん、以前にもそこからかかってきたのですが断ると数秒後にもう１度かけてきて出ると「ガチャ！」って切る。仕返しのようないたずら電話をかけてきます。迷惑電話に登録されないようにすぐに他の番号からかけてきているのだろうか？いずれにしても失礼な奴である。あまりに感じ悪いのでネット検索で「投資 電話勧誘」を探してみたら面白いページを見つけた。ココ これからはこれを実践してみよう！ということで「なかやま」の中では「お答えできません」「それは言えません」などがギャグとして流行っています。業者からの営業案内（売り込み）にも使ってみたい気もしますが、洒落にならないから止めとこう。 もう一つ、今日女性の方が似顔絵を持って「こんな人（男）知りませんか？」と尋ねてこられました。・・・・似顔絵じゃぁ判りましぇん、それないあんまり上手くないし。第一尋ねてきた方は自分の身元も何も証さないで来られているので、とても不審です。ときどき「こんな自転車見かけたら、修理にきたら教えて下さい。盗まれました」というような方は来られますが人捜しは初めてです。 本日の走行距離0km平均心拍数146ケイデンス82{total 901.0km,ops202分} |
| 04/03/03 (水) | 雛祭りだぁ！だからといって特に何をするわけではないが、夕飯はお寿司だった。 今朝は久しぶりに寒かった。このところ暖かかったからだろうか？気温は２度だったがそれ以上に寒く感じた。・・・・のは最初の１０分くらいであとは結構汗かいてました。 今日は山本がシマノの技術講習に行ってきた（大阪）、気になっていたＸＴＲのオイルディスクのエアー抜きの裏技はないかと言う点に関しては特になく、ひたすらガンバルしかないということだったらしい。もう一つニューデュラのフライトデッキのブラケットに付けるセンサー（ギアポジション検出）の接触が悪い点に関しては聞けなかった（らしい）シマノ曰わく「今回は接点を板バネでしっかり押しつけているから完璧です」ということだったらしいですが。先日取り付けた時には接触が悪く 板バネと接点の間にウレタンで細工が必要だった。 今回もらって帰ってきたテクニカルマニュアルは今まで僕らがやってきた、組み付けに関する加工やコツを数値化した感じのモノだった。これから自転車屋になる人やなった人にはある意味便利なマニュアルかもしれない。シマノさんも自転車屋のレベル向上に力を入れてるって感じです。 本日の走行距離37.3km平均心拍数146ケイデンス82{total 901.0km,ops162分} |
| 04/03/02 (火) | 明日は山本が大阪出張、初めてひとりで出張です。何となく「初めてのおつかい」ってＴＶ番組を思い出します、朝ちゃんと起きれるだろうか？心配だったりします。がんばってシマノの技術講習受けてきてくれ！ 昨日はレンタサイクル（ＭＴＢ）の修理を１日がんばりました。前回に比べて壊れ方はそれほど酷くないのですが、それでもワイヤー類は痛みがきていたので交換、使えるモノは出来る限り調整で・・・・結局６時間半かかって５０台のうち５台はその場で修理できない重傷だったので持って帰って修理。作業が屋外だったため気温が低い昨日はきつかったぁ(>_<)。 昨日の走行距離37.0km平均心拍数145ケイデンス81{total 863.7km,ops162分} |
| 04/02/29 (日) | ４年に１度の２９日、ある意味おまけのような日。２９日が誕生日の方まわりに何人かおられた気がする。４年に１度しか年を取らないなんていいなぁ・・・・失礼しました。 今朝は雨で朝練無し、２週連続爆睡だ。お昼前に岡山生涯学習センターへ行った。娘の絵が張り出されているということで家族で見に行った。色んな学校（小学生）の１〜６年生までの絵や粘土細工、版画などなど沢山展示してあった。下手なイラスト作家の絵よりは数段うまい！味がある！でも中にはマンガっぽいのが目に付いたというか多かった。低学年の女の子の絵はなぜか皆同じ顔だった。高学年は流石にうまい！写実的な絵はまるでプロだ。・・・・がんばれ我が子！ あすはレンタサイクルの修理に行くので１日潰れちゃいます(T_T)・・・不安だぁ、まためちゃめちゃ壊れているんだろうか？毎回寂しくなるような壊れ方をしている自転車がある。レンタサイクルを借りる方、わざと壊して「元を取ってやった！」なんて自慢しないようにお願いします。間違った考え方ですよ・・・以前そんなことを言ってた人がいたので。・・・がんばろ |
９９年１月２２日から２月２８日までのひとりごと
９９年３月１日から４月３０日までのひとりごと
９９年５月６日から７月３１日までのひとりごと
９９年８月１日から９月３０日までのひとりごと
９９年１０月１日から１２月８日までのひとりごと
９９年１２月９日から００年３月３１日までのひとりごと
００年４月２日から６月２２日までのひとりごと
００年６月２４日から９月１日までのひとりごと
００年９月２日から１１月３０日までのひとりごと
００年１２月１日から０１年２月２５日までのひとりごと
０１年２月２５日から６月２０日までのひとりごと
０１年６月２０日から８月５日までのひとりごと
０１年８月５日から１２月２９日までのひとりごと
０２年１月１日から０２年５月７日までのひとりごと
02/05/07 (火)〜02/08/28 (水)までのひとりごと
02/08/28 (水)〜02/12/03 (火)までのひとりごと
02/12/03 (火)〜03/02/15 (土)までのひとりごと
03/02/15（土）〜03/04/27（日）までのひとりごと
03/04/27 (日)〜03/07/25 (金)までのひとりごと
03/07/25 (金)〜03/09/30 (火)までのひとりごと
03/09/30（火）〜03/12/30（火）までのひとりごと