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今朝からBPSなかやまの朝練は7時集合となっております
暑い時期になったので、少しでも涼しい間にと思って1時間繰り上げ・・・

・・・しかし!暑い!
途中いつものコンビニの手前で1名熱中症になり、コンビニで身体を冷やし
万が一の事があってはいけないので、一緒にゆっくりと帰路につく。

途中で再度コンビニで休憩。氷を買って冷やす。

街中に戻り、コンビニも多くなり、人も多いので「無理しないように」と伝えて分かれる。

今年の夏は最初から全開モード!
気を付けましょう。


午後からお仕事
3連休で大勢の方が豪雨被害の地へボランティアへ
チームメンバーも大勢参加されてました。本当に頭が下がる思いです。
ボランティアの方々も熱中症には気を付けて。
長男も昨日行ってましたが、かなりの暑さのようです。

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BB(ボトムブラケット)のフェイスカット
ロードバイクでフレームの精度が要求されるBBの場合、必ずフェイスカットを行っています。
フォローテック2などクランクシャフトとベアリングの間にある程度フレームの不具合を吸収するように
樹脂製のスリーブが入っています。それでもフレーム精度が出ていない場合は、ペダリングパワーの何%かは
無駄になっているのです。
出来る限り、無駄にならないように組み立て時には手を入れることを惜しまないように
フェイスカットなどを行っております。