今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!
さださんの哀愁ララバイ
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2010/05/21: 旅で使った地図 スイス編

 スイスをどんな地図で走るかは悩むところです。ミシュランがスイス全土を確か4分割して20万分の1の地図を出しているのでそれも良いのですがスイスの国土地理院swisstopoが発行しているロードマップがお勧めです。
スイス地図
 2006年に買ったのがこれです。20万分の1の縮尺で裏表両方に印刷されてスイス全土をカバーしています。色遣いやデフォルメの具合が美しくて見やすい地図です。
 ですがこれらの地図だけではスイスは走れません。なぜならスイスには自転車道が張り巡らされているからです。

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Posted by: kunisada

2010/05/19: 2010 GW 四国まんなかサイクリング その5

美濃田の淵の朝
 さて、GWも最終日、今日は岡山まで帰ります。輪行してもよいのですが大きな自転車とキャンプ装備を持ってUターンラッシュの電車に乗り込むのはストレスになるので走って帰ります。
 高知まで自走で帰るkusさんと別れて9時前に出発。
 岡山に帰るにはまずは高松へ向かう事になります。徳島と香川の県境には讃岐山地があり少なくとも1つ峠を越えなければ行けません。じゃあどこを越えましょうか?アプローチが楽なのは県道4号の東山峠ですが確かあんまり面白い道ではなかったような気がします。未走の細道にも大いに興味があるのですが出来れば明るいうちに家に帰りたいのでそんなに妙な所にも行けないし・・・。と言う訳で思いついたのが随分前ですが香川側から下ってとても眺めのよかった真鈴峠方面への道を上ることにしました。
パラグライダー
 とりあえず県道12号を東進。広い吉野川の河川敷にパラグライダーが着陸するのを眺めながら走ります。

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Category: cycling Japan
Posted by: kunisada

2010/05/18: 久しぶりの山

市街を一望木々のトンネル 
 昨日は久しぶりに近所の山へ行ってきました。週末は吉備高原でレースもあるのでちょっとオフロードに慣れておこうかなと。
 まずは時計回りに一周、そして2周目の後半にかわいい集団に出くわしました。小学校の遠足です。元気に挨拶してくれる子供達。植物園に行くそうです。
 道がふさがったので軽い気持ちで送電線横の階段上りにチャレンジしたのですがバランスを崩し、ペダルが外れずに落車、腰を強打しました。今も結構痛い・・・。ポケットの携帯は何とか無事。でもポンプ台座がもげたのでショートカットして帰りました。
 まっ、一応練習にはなったかな?


Posted by: kunisada

2010/05/16: 本日の朝練

本日の朝練は久しぶりの空港コースでした。最近では最多の23名の参加でした。ありがとうございます。初参加の方も2名おられました。
 空港コースは児島半島コースに比べると上りが多いです。まず笠井山の途中まで上って次に広域農道でレスパール藤ヶ鳴まで上ります。自分のペースで走るのも良し自分より強い人に着いていって心拍を上げるのもまた良しです。でも実はトータルの獲得標高はほとんど同じなのです、まとめて上るか小出しにして上るかの違いですね。
 後半は下りと平地がメインになります。特にカバヤから新大原橋までの約11kmは大きな上りがないので多少体力差があっても集団で走ると付いて行きやすいので良い練習になるのではないかと思います。
 今回はレスパールへの上りで何とか先頭に着いていこうと思いましたが付き切れしてしまいました。もう5kg体重を落とせば何とかなるかもと思いつつなんにも努力していない今日この頃です。すいません。
 来週、再来週はマウンテンバイクのイベントがあるので練習会はお休みさせていただきます。申し訳ありませんが皆様各自でしっかり走ってください。


Category: 練習
Posted by: kunisada

2010/05/16: 月が・・・

 本日も多数の御来店ありがとうございました。閉店後お店の外に出ると月がとてもきれいでした。金星でしょうか?三日月の側に寄り添っています。帰って早速三脚を立てて写真を撮りました。
三日月


Category: General
Posted by: kunisada
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