今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!
さださんの哀愁ララバイ
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2010/03/04: 宗谷山MTBコース その3

売店脇を上る
 次は駐車場の入り口にある売店の脇のコンクリ道を上ります。
広場
 上りきると広場に出ます。右手に八丈岩という大岩があるのですがコースはその間を通ります。写真奥の白いカラーコーンのとこがコースです。
落ちるー
 カラーコーンの前まで行くと・・・、道が急に落ち込んでいます。初心者の方はこの落ち込み具合は恐怖かもしれません。

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Posted by: kunisada

2010/03/03: 宗谷山MTBコース その2


 シングルトラックの下りは左側が谷になっているので落っこちそうな感覚になるので慎重に下りましょう。
急坂
 シングルトラックを抜けると右に折れ急坂を上ります。結構長いので耐久レースだと後半は特にしんどいです。
神社へ下る
 上りきって初めの駐車場近くまで戻り今度は神社の方へ下ります。下りはコンクリ舗装です。
 

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Posted by: kunisada

2010/03/02: 宗谷山MTBコース その1

 岡山県サイクルスポーツ協議会主催のマウンテンバイクの耐久レースが3月21日に宗谷山公園 常設MTBコースで行われます。常設コースなので藪の多くなる夏場以外はいつでも走ることが出来ます。先日訪れた時にこまめに写真を撮ってきたのでコース紹介をしてみようと思います。
 宗谷山の場所はここです。

公園には駐車場があるので車でも行けます。ただし最後は未舗装路なので注意。
駐車場をスタート
駐車場からスタート。自販機はありますが水道はないので水はしっかり持って行きましょう。トイレは簡易式のものがあります。コースは写真奥を右に入っていきます。

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Posted by: kunisada

2010/03/01: 久しぶりの金山

 今日は午後から雨の予報だったのでロードで金山に上ってきました。金山のてっぺんまで行くのはかなり久しぶりの気がします。
 当初ゆっくり押さえて走るつもりで牧石幼稚園前をスタートしたのですがなぜかスイッチが入ってしまいちょっとがんばってしまいました。元バス停前の先のピークまで27分23秒。日曜朝練と平日片道5キロの通勤だけの身としてはまあまあじゃないでしょうか。
片道5キロ、往復で10キロの短距離とはいえ日々の自転車通勤も体力維持にそれなりに役立っているのかもしれません。

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Posted by: kunisada

2010/02/28: 本日の朝練

 今日は明け方まで降った雨の影響で路面が濡れていたので最近ではやや少なめの10名で児島半島へ行ってきました。
 ところで最近、気温がいきなり高くなりどんな格好で走ったらいいのか戸惑っている方も多いのではないでしょうか?
 僕は今季初めてシューズカバーを外し上は長袖の冬用インナーと半袖ジャージ。下は真冬も使っているビブタイツに冬用ソックス。グローブは途中から指切りの夏用で走りました。
 本日は店長が落車してしまい参加した方にはご迷惑をお掛けしました。今回の様にどうしても避けることの出来ない事故もありますが避けることが出来たかもしれない事故も多いかと思います。
 慣れた頃が危ないとはどんな遊びや仕事でもよく言われている言葉ですがその通りだと思います。
 自転車では複数の人が接近して走りますので多少の危険を伴います。急の付く事は極力しないというのが肝心です。そして危険予知。自動車免許を取得するときに口を酸っぱくして言われることですよね。かもしれない運転を心掛けたいものです。
 そして万が一のための保険。なかやまではサイクリング協会(JCA)の保険の加入をお勧めしています。
 楽しい自転車。安全に快適に乗りましょう!

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Category: 本日の朝練
Posted by: kunisada
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