今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!
さださんの哀愁ララバイ
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2018/03/26: 種松山から鷲羽山スカイライン、そして児島のタコ塩焼きそばライド



 ふと思い立ち倉敷、児島方面へ走りに行きました。市街地を通るので普段なかなか足が向かないのですが知らない道を走りたくなって行って来ました。
 よく耳にする種松山に上り全線走るのは初めて?の鷲羽山スカイラインから児島へ。久し振りの瀬戸大橋です。

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Posted by: kunisada

2018/03/08: 『初めての吉備路サイクリング』の下見ライド

 昨日は3月21日に開催予定のこれからスポーツバイクを始めてみたい方に向けた『初めての吉備路サイクリング』の下見ライドにスタッフで行って来ました。


 朝8時に運動公園のシティライトスタジアム正面の人見絹江像前に集合しスタート。少し肌寒い気候でしたが気持ちの良い青空でした。


 しまなみ海道に倣ったブルーラインや新しい標識なども出来ていました。しばし国道バイパスの自歩道を走り自転車専用道へ合流します。この橋は押して渡って下さいね。


 最初の立ち寄りポイントは吉備津彦神社です。ここも含め自立しないスポーツバイクを駐輪できるスタンドの設置を切に望みます。よろしくお願いします。


 自転車道から少し離れて造山古墳へ寄り道です。本番では行かないかもしれませんが古墳沿いの小路が気持ち良かったですね。

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Posted by: kunisada

2018/02/19: ローラー練SST15分×3からのパン屋ライド

 この月曜日はずっと雨予報だったのですが直前で曇りに変わりました。さてどうしましょう?遠くへはいけないのでまずはローラー練。今回も水曜日には出来ない少し長めのメニューです。SST(スイートスポットトレーニング)15分を3本です。レストは8分。スイートスポットとはFTPをベースとしたパワートレーニングゾーンのL4の下限でFTPの88~94%の強度の事です。前回は20分210Wでしたが今回は15分を215Wです。215WはFTPの87.7%でこのゾーンの最下限です。


 前回と5W違うだけで体感的な負荷はかなり違います。15分が長い。。。1本目でこのメニューを始めたことを後悔しましたが回復力が向上しているのか8分のレストを挟むと何とか回し続けることが出来ました。
1本目 215.9W
2本目 216.3W
3本目 216.6W


 駅前で用事を済ませ庭瀬のパン屋さんへポタリング。出来るだけ現代のモータリゼーションの前に出来た道を繋いで走ります。焼いた黒い板壁と漆喰の白壁との対比の美しさ。なんでもないところに歴史の奥深さを感じます。

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Posted by: kunisada

2018/02/12: 近所の山を散策


 このところ気温も低いし風も強いので遠出する気分にもならず近場の散策を繰り返しています。
 サイクリングをはじめて20年以上経ちましたがまだまだ知らないところだらけで知る喜びは尽きません。
今日は楢津山周辺をポタポタしてきました。ツーリング車はドック入りなので今回はMTBです。


 いつもとは違う視点でお城を眺めることが出来ました。

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Posted by: kunisada

2018/02/06: 船山城跡へ


 昨日のお休みも冷たい季節風が吹き荒れ遠くまで走る気にはなれずお昼前からちょこっと走りに行きました。
目指すは船山城跡です。『鎌倉時代から住みついた関東武士の須々木氏の本拠とした所で、戦国時代に勢力維持のため城砦化した城跡です。』とのこと。ここより引用。
 ふもとに自転車を置いて整備された急な坂道を上るとすぐに山頂です。墓地がありその先に広場があります。


 標高は50mほどですがなかなかの眺めです。左端に見えているのが中原橋です。と書くとこの山がどこにあるのか分かる方も多いのでは?

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Posted by: kunisada
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