今日もランドナーを操って・・・こころは世界一周だ!
さださんの哀愁ララバイ
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2018/08/24: シマノ鈴鹿2日目はマスターズ40+1組

 今年は初めて年齢別のクラスに出場しました。朝早いのと参加メンバーの写真を撮るのとでこれまで参加したことがなかったのですが今回ついにエントリーしました。
 40代のクラスです。いつのまにか40代。。。でもまだまだ成長できている気がするのです。ひそかに狙っているのはこのレースでした。優勝、ではありません。昨年からパワーメーターを使ったトレーニングを始めてスプリント能力がさほど高くないのが分かっていたのでなんとか上位に食い込めたらいいなと思っていました。
 初日の1時間サイクルマラソンで実力以上に頑張ってしまい肉体的に不安だったのですが朝起きると思ったよりすっきりしていたのでやる気が湧いてきました。40代のクラスはフルコースを2周します。



 4時半起床、ポツポツと雨が落ちてきます。すぐに止みましたがよい目覚ましになりました。
湯を沸かしてコーヒーを一杯。昨日買っておいた朝食を摂ります。レースはフルコースを2周と短いので食べ過ぎないようにしました。
 アップは試走時間を使います。2周回試走してそのまま召集場所に向かいました。

ボトルは1本。いつも通りムサシのリプレニッシュを500mlです。ちびちび飲みながら並んで7時20分にスタート。
 シマノ鈴鹿は車やオートバイとは逆回りなのでいきなり上りです。スタート地点からシケイン手間のピークまで約600m。ここは耐えて集団に着いていきます。STRAVAのセグメントになっている最終コーナーからシケインまでの240m勾配5%の上り区間で1周目は平均295W、最大で399W出ていたようです。
 ここをこなしてシケインを抜けたらペースが上がるのですが集団内にいたら緩い下りなので足は休められます。
集団の左端中程をキープしていたのですがS字カーブの長い下りでずるずる下がってしまい集団後方へ。
 1周目のラップタイムは8分47秒72でかなりゆっくりだったようです。58位でゴールラインを通過。あと1周です。

 ホームストレートは約1キロの上りです。ペースも上がります。シケインへの上りが苦しいのですがここはみんなキツイはずこれを耐えたら楽になると思い気持ちが切れないように走りました。
STRAVAセグメント鈴鹿ホームストレートは960mで勾配3%です。平均で284W出ていました。FTPの240Wを大きく上回っています。シケインへのきつい区間は最大432W出ていたようです。
 西ストレートではやはり落ち着き徐々に前へ上がります。1周目で下がってしまった下りに入るまでに出来るだけ前へ。20番手くらいで第2コーナーを曲がったと思います。その後の第1コーナー、自分の斜め後ろで大きな落車があったようです。目には入りませんでしたが大きな音がしました。近くにいたムラカミさんの無事を確認してスプリント開始!以外にたれてくる人があり数名を抜きました。落車の影響で人数が減り前方が開けていたのでまあまあ良い順位でゴールラインを通過したのではという実感がありました。
 このスプリントで36秒から42秒までの最大パワーを更新していました。


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Posted by: kunisada

2018/08/21: シマノ鈴鹿ロード、初日は1時間サイクルマラソンでした。

 第35回のシマノ鈴鹿ロードに今年も行って来ました。
初日は朝8時50分スタートの1時間サイクルマラソンへ参加しました。
1時間サイクルマラソンは

「西コースを1時間たっぷり走れる初心者向けの種目で、ロード、フラットバーロードで出場可能です。体験レースを卒業し、たっぷりサーキット走行を楽しみたいという初心者サイクリストにおすすめです。」

とありますが優勝を狙う本気組も混走します。私も今回初めて先頭近くに並んでスタートし集団同一周回ゴール(大抵12周回)を目指しました。



1時間サイクルマラソンは西コースです。長い下りはないのですがコーナーごとにインターバルが掛かります。

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Category: レース
Posted by: kunisada

2018/04/16: 第8回おかやまエンデューロ参加しました。

 日曜日は岡山国際サーキットで行われた第8回おかやまエンデューロを走ってきました。
4時半に集合して出発。雨予報で移動中は霧雨もありましたが会場に到着する頃には雨は上がりました。
が、気温は低く風も強い一日でした。

 私は普段の日曜朝練や水曜ローラー練で御一緒しているメンバーとチームを組み4名で6時間男女混合クラスにエントリーしました。
 今回はほぼピット交代エリアの最後尾にテントを構えました。ホームストレートは緩い上りなのですが今回は追い風だったのであまり気になりませんでした。


 9時半にスタート。マトリックスだけでなくシマノレーシングやビクトワール広島など複数のプロチームから招待選手が参加していました。それにテレビ撮影も入っていたので放送が楽しみです。


 ちゃりん娘の皆様も参戦。

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Posted by: kunisada

2017/10/10: サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット2017 忘備録その1

 今回のサイクル耐久レース in 岡山国際サーキット2017は5時間チームオープンに3名で出走。5周、3周、3周、3周、2周の計16周回、約58㎞を走りました。


 今回のSTRAVAのセグメント「岡山国際サーキット周回」の記録です。ピットでの交代があるので記録として残っているのは11周回です。PR、自己ファステストラップは5周回目の5分18秒。自己4位までの記録は今回のレースのものですべて最初の先頭集団にのっていた5周回の記録です。やはり集団の力は大きいです。今回の大会はプロチームによる集団のコントロールがなく集団にのったのも比較的安定していた時間帯だったので走っている時は楽に感じたのですが自己ファステストラップだったという事は少しは成長できているという事でしょうか?
 しかしながら最大パワーの893Wもこの5周回で記録しています。場所はバックストレートから下ってヘアピンカーブを曲がった後の立ち上がりです。集団が伸びてインターバルが掛かる区間です。


 Cyclo-SphereでのMMPグラフを見ると今回のレースで5秒前後のMMPを更新しています。トレーニング的には好材料なのですがレースとしては足を使ってしまっている訳でこの積み重ねが後半の周回での失速に繋がっているのでしょう。集団にのれた時の位置取りやコーナリングのテクニックが重要になって来そうです。省エネでいかに速く走るかがレースなんでしょう。

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Category: レース
Posted by: kunisada

2017/10/09: サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット2017 リザルト



 本日は『サイクル耐久レース in 岡山国際サーキット2017』 5時間チームオープンにダックス日曜朝練組として3名で参加してきました。秋晴れというには暑すぎる一日でした。3人という少人数で回すのは初めてでしたがきついですね。 ですが何とか粘ってクラス11位でした。とても楽しかったです。ありがとうございました。
この日レースデビューだったTCR ADVANCED SL 2も非常に好印象!
 皆様お疲れ様でした。写真とレポートはまた改めて。


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Posted by: kunisada
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