雨の日曜日、練習会は中止としました。
という訳で久し振りに自宅でローラー練です。2月11日に行ったSST(スイートスポットトレーニング)20分を2本、間のレストは10分の50分間のインターバルトレーニングを行いました。用語については2月11日の記事をお読み下さい。


10分間のウォーミングアップ。パイオニアのサイコンSGX-CA500でパワー値が途切れがちなのでガーミンも並行仕様でデーターの取りこぼしを防ぎます。
 2月の記事だと余裕を持って漕いでいたようなのですが今回は苦しい展開に・・・。
1本目は206.4W、2本目は200.7Wと目標値(210W)達成ならず。GWのキャンプツーリングの疲れが残ってるのかなあ?
苦しさは慣れもあるので時々このメニューも行っていこうと思います。

シマノスズカの申し込みが始まりました。人気種目はすぐに埋まりますのでお早めに。
初めてだけど行ってみたい。鈴鹿サーキットを走ってみたい!という方は是非スタッフにお声掛け下さい!