本日の朝練、不安定な天気予報でしたが晴れました。そして暑かった!
今週から通常の朝8時集合としました。三連休の中日でしたがスタッフ含め23名の参加、ありがとうございます。
 写真を撮った時間はまだ少ないですがその後続々といらっしゃいます。

旭川沿いを児島湾大橋まで移動。ここで班分けします。今回は実業団登録している方が数名おられたのですが御指摘があったように各班に入ってもらい先頭交代やペース配分などのアドバイスやレクチャーをしてもらうような班編成でもよかったなと思ってます。
 ただ速くではなく、うまく、上手に、スマートに。参加して下さるメンバー全員で共有していきたいと思います。

 さていつもの頑張り区間の戸立峠ですが前半の抑え気味のペースから飛び出したのですが最後で足が持ちませんでした。タイムは3分33秒、AV325W。まだまだです。

塩田跡は女子プロゴルフの山陽新聞レディースカップの臨時駐車場になっていてバスや車がいっぱいでした。
休憩のコンビニでは偶然ですが100キロマラソンに参加参加されているお客様にお会いしたり。。

帰路の旭川沿いでは向かい風がきつく列が長くなっていたようです。追い越す車のストレスにならなうようスマートに走りたいですね。

参加された皆様お疲れ様でした。来週もよろしくお願いします!