本日の朝練。各地で積雪を記録した寒い朝。集まったのはスタッフ含め6名。
私にとっては2019年初の日曜朝練です。
児島湾大橋までの移動が楽な時は要注意!追い風強風です。
進行方向によっては強烈な向かい風になるパターンなのです。

6名なので班分けはなく1班で走行。寒い中参加されるだけあって強者ばかり。
平地区間はなかなかの高強度。
上りの戸立峠は向かい風でタイムアタックは無理でパワーもそこそこ。
帰路の平坦区間は最後ちぎれてしまいました。
春までにもう少し高強度に耐える持久力が欲しいです。


57キロ、TSS175.2 IF0.84 NP198.1 消費エネルギー1247.5KJ


写真は戸立峠にある溜め池の野焼き風景。この季節の風物詩ですね。

お疲れ様でした。