梅雨明け万歳!でも猛暑の始まりです。
今年初の夏時間、7時集合で走ってきました。参加者は12名。距離は伸びますが上りは少な目の宇甘渓コース。吉備中央町のローソンで折り返す約85キロのコースを走ってきました。
 新大原橋で班分け。4名づつの3班、今日は2班で走ります。距離が長いので前半は抑え目。国道に出て宇甘渓に上る道はやや速度を上げていきます。新しいエアロロードのお二人と就活、卒論で忙しい大学生との4名でのローテーション。
 ローソンでしっかり休憩。帰路は前の1班と付かず離れずで付いていきます。安全マージンと追い抜く車の迷惑にならないように。
カバヤ区間に入りクラインガルデン前で前半も飛ばしていた1班のメンバーに差が出てきたので前に追いつき後半しっかり追い込むことが出来ました。
湿度も高く標高が下がるとむせかえるような暑さ。これからしばらくは補給に気を付けなくてはならないですね。

平均162W TSS166 消費エネルギー1415KJ

お疲れさまでした!