本日の朝練もサマータイムで7時集合。
ですがここ数年の酷暑、猛暑だと集合時間でもう暑いです・・・。
今週はいつものカバヤ~レスパール~カバヤコースを13名で走ってきました。初参加の方も1名。ありがとうございます。

新大原橋まで移動。往きのカバヤ区間は1班で。暑さのせいか日々の疲労のせいか、はたまた1週間平日ローラー練が出来なかった練習不足のせいか?後半で力尽き班の隊列から降りました。

ローソンでの休憩後。いつものレスパール北も最初300Wで上ってみたのですが全く力が入らず流して上りました。

豆乳ソフトクリームも流石にこの時間には営業していないのでなんとなく手持ち無沙汰で30分ほど休憩。暑さゆえに休憩時間も長くなります。

後半は少し力が戻ってきてまあまあ追い込めました。無理は禁物ですね。

お疲れ様でした。