本日の朝練は久し振りの児島半島コース。朝晩肌寒くなってきたなと思っていましたが今朝の気温は高目でしたね。MAVICのウィンドベストは児島湾大橋北詰で脱ぎました。夏衣装の方も多かったですね。今回は14名。


6人×2班と店長班2名。店長班は11月3日のしまなみサイクリングAコース完走を目指すトレーニング班でもあります。
パンクが1件ありコンビニ休憩が長くなりましたが休憩中の雑談も練習会の楽しみでもあったりします。自転車という共通項を持った様々な年齢、職種の方が集いますので面白い!

戸立峠では普段とは違うメンバーのアタックがありました。空港コースだと3分強追い込むシチュエーションがないのこのコースならではの疲労感です。

塩田跡の掛け合いの後のコンビニ休憩。その後も良い負荷で走ることが出来ました。




走行距離 59.48km
走行時間 3時間15分36秒
平均パワー 145W
NP 210.8W
TSS 163.4
消費エネルギー 1198.7KJ

お疲れ様でした!