本日の朝練は山練とロード練との2本立て。
私はロード練へ。9名で児島半島コースを走ってきました。

児島湾大橋のたもとで班分け。今回は2班で。
走力、体力によって同じペースでもキツさは違うのでペース配分が難しいです。
速度、心拍、パワー。色んな尺度があるけどパワーがわかるとリアルタイムで頑張り度がわかります。
競技だけでなく初心者からベテランまで楽しく長く走るのに役立つツールです。
興味のある方は是非お店でご相談下さい。

頑張り区間の戸立峠はK田さんに食らいつき3分43秒、平均327W。
塩田跡はYUUさんを引く!

風もさほど強くなく気温も上がり走りやすい日曜でした。
休憩のコンビニや走行中も多数のサイクリストとすれ違いました。

マナー、交通ルールを守って安全運転で走りたいものです。
お疲れさまでした!