ん?力任せに?
名越の力に任せて!
«Prev || 1 | 2 | 3 | 4 || Next»

2018/10/16: 中国シクロクロス シーズンイン!!

土曜日はお店を離れ…広島へ
シクロクロス系 チームメンバーの多くが参加するのもありサポートも兼ねて
中国シクロクロス 第1戦 広島中央森林公園 Day1に参戦してきました。
今シーズン初参加のS様もご一緒に!
null

今年は2日開催の初日というのもあってスタート時間遅いので
岡山を8時出発し途中休憩をはさみ
広島中央森林公園に10時頃到着!

到着後チームメンバーと色々話をしていると予定より早く試走時間に
2周ゆっくり走った後に
効率よく走る(乗車 or 担ぐ)為にキーポイントになる所を繰り返し走り
その時にメインのライン、サブラインをチェックをして終了
試走終了後には皆思うことは同じだったようで…『イノシシ君やりすぎ…(汗』

いよいよレースの始まり時間に!
第一 カテゴリーはCK1、CK2、CK3
チームメンバーのジュニアが出走していたので応援&撮影を~
null

第二 カテゴリーはCL2、CM2+CM3、U17、U15
多くのメンバーがここに出走!
スタート前の緊張の時!
null
応援&撮影していると…
選手それぞれ走り方に特徴が出てきますね~
・前半ハイスタートして後半は順位を落とさないように耐える走りをしている方
・スロースタートして後半も変わらないペースを刻み続け順位を上げる方
どちらにしても得意な走りを生かしてどこまで攻めれるかが重要なようです。

第三 カテゴリーはC3/C4
僕はC4の枠で出走!
null
前半
スタート合図とともに舗装路区間でスタート位置取り争いに
null
1周目のたこ焼きゾーン①は渋滞のリスクもあったので外よりを選択し数名抜く
null
地味にきついイノシシ道ねちねちとこなしていき
出口にあるたこ焼きゾーン②は人がばらけていたのでプッシュプル意識しながら乗車
表彰台は斜面のスラロームになるので左右の荷重バランスが重要な区間
null
数回スラロームした最後には忍者返しのような坂の区間は
42*46Tのスーパーローギアを駆使し乗車してクリア
この間数名に抜きつ抜かれつを繰り返す。
※登り終わりの小さな右コーナーは右に降りて押す方が早いかも…覚書

後半
表彰台裏の後からは始まる緩斜面をひたすら踏み倒し
null
凹凸土道、砂利道、シケイン(板2枚)の平坦区間をこなしていく
null
後半の難所となるシングルトラックへ
所々大雨の影響で中央が掘れているところがあるので
それを左右にかわしながらライン取りをしていきます。
普通にマウンテンのほうがよさそうなところも…
といいつつ多くの方は乗って行っているようです。(笑
出口の最後には右への切り返しのバンクがあり
勢い、重心移動、トラクションをかければ乗ってクリアできました
残りは凹凸土道をこなしていき、そんなこんなで1周終了!

ベース周回計測トータル3周回
残り2周は抜きつ抜かれつを繰り返し粘りながらもジリジリ順位を下げてしまい
最終周に至っては思いのほか暑さで水分不足となり足までつり始めてしまう。
ゴール前はメンバーの声援を受けつつ出し切ってゴール!
順位はというと10位/27でした。
一桁に一歩及ばず…(涙
※今回の暑さでは朝からレース前までに電解質系ドリンクを1~2リットル摂っておいたほうがよさそう。

第四 カテゴリーはC2
上級カテゴリーは駆け引きや、乗り降り等キーポイントとなるところを見ながら応援&撮影
null
どの動きをとってもロスが少なく効率の良い走りで早い!
前半~中盤まで数名ずつ集団になり進み、後半はある程度ばらけてゴールされていました。

第五 カテゴリーはグラベルクリテリウム(エキシビジョン)
なんか面白そうだからと思ってエントリーしてみました。
オフロードと一部舗装路を含む、約1kmオーバルコースを10周
クリテリウムというのもありラップされたら終了(DNF)とのこと。
null
上級カテゴリーの方数名…どこまで残れるかゲームだなと判断!

いざスタートの鐘
null
舗装路区間はほぼロードレースのように後ろ付いたり、付かれたり
1~2周回はそこそこ周りに人の気配を感じつつ走る。
null
3~4周回は徐々に別れ1位、2位のパックと3位、4位のパックに分かれ始める。
その間2回、3番目から2番目の後ろへジャンプをかけるも地味に届かず…
このまま続けると入賞すらできない可能性が出てきたので潔く3番狙いに
null
4周回からは3番目と4番目の2人でそこそこのペースでローテーションすることに
もう一人の方先頭の時にホームストレート前後でペースが少し上がる。
null
その時はここで切れたら終わりや~と思い必死にしがみつく
ホームストレートでは何かしら応援がかかるが酸欠で内容までは聞き取れず…
※後から聞いた話...娘さんの応援があったそうです(汗
そうやって走っているうちに9周回に入ったが大きな誤算
酸欠もあってか、ローテーションの順番を逆算できていなかった。
null
9周回が終わる最終コーナー立ち上がった後ローテションの順番が回ってきてしまった(汗
最終周回に入ったが、そのまま大人しく前を引き始める。
幸いにも足が再度攣りそうではなかったが少しでも回復を願い僅かにペースを抑えていく
ただこのまま行くと後者が有利なのは明白…
先攻逃げ切りの為、浮き砂利のシビアな区間となる最終コーナー1つ前で仕掛け
そこを曲がれるギリギリの速度まで上げ、予定していたラインに乗せて突っ込む
立ち上がりで少し外に流れるも想定範囲内
その後の最終コーナーもそのままの流れで大きくラインを取りながら立ち上がる。
シッティングのままMAXゾーンで回し続け3位でゴール!!
エキシビジョンとはいえ表彰台の上は嬉しいです。
null

今回もチームメンバーの皆さんも楽しんでおられたようで良かったです。
優勝や入賞、前年と同じイベントで順位上がって結果が出ると楽しいですよね。
オフロードを走るマウンテンバイクやシクロクロスはソレだけでは無いですよ!
ある区間が乗れずに押していたのが乗れるようになった。
ある区間が35秒かかっていたのが、動きの効率化で30秒でクリアできるようになった。
等々…できないことができるようになるのが楽しいという方も多いです。

日曜のオフロード練習会でお待ちしております。

公式リザルト 2018-10-13 中国シクロクロス第1戦広島 中央森林公園Day1

C4 走行データ


グラベルクリテリウム 走行データ



Category: MTB&Cyclocross
Posted by: nagoshi

2018/09/21: シクロクロス参戦&観戦どうでしょう!

街乗り、通勤用としてシクロクロスやMTBをお持ちの方も多いと思います。
もともとは荒地(オフロード)を走れるように作られたバイクです。
荒地を走って、非日常を楽しんでみませんか?

シクロクロスのイベントは
シクロクロス、MTBどちらでも参加できます!
※上級カテゴリーはシクロクロスのみ
シクロクロスは初心者の方でも参加しやすい競技時間となっています。
※カテゴリーによって60分、40分、30分(←多くの場合こちら)
カテゴリー時間を先頭のタイムで割って周回数が決まります。

今年の中国シクロクロス広島(中央森林公園)は2日開催ですよ~!
Day1は中国シクロクロス第1戦
Day2はAJOCC JCX & 中国シクロクロス第2戦
null

2018-19 中国シクロクロス 第1戦
『広島中央森林公園 Day1』

10月13日(土)タイムスケジュール
11:30~12:00 試走
12:20~12:50 CL2 CM2/CM3 U15 U17
13:20~13:50 C3/C4
14:20~15:00 C2
15:30~16:00 グラベルクリテリウム
16:10~17:00 試走

2018-19 AJOCC JCX & 中国シクロクロス第2戦
『広島中央森林公園 Day2』

10月14日(日)タイムスケジュール
9:00~9:40 試走
10:00~10:10 CK1/CK2/CK3
10:40~11:10 CL2 CM2+CM3 U17 U15
11:30~12:00 試走
12:20~13:00 C2 CL1 CJ CM1
13:30~14:30 C1
15:00~15:30 C3/C4

開催地はこちら


お申込みはYahoo スポーツナビDoから
2018年10月13日(土)開催
2018-2019シーズン 中国シクロクロス第1戦 広島中央森林公園Day1
2018年10月14日(日)開催
2018-2019シーズン AJOCC JCX第2戦 中国シクロクロス第2戦 広島中央森林公園Day2
お申込み期限は10月6日(土)となっております。
AJOCCナンバー検索はこちらから
※今年はお申込み方法が変わっておりますのでご注意ください。

今年は10月13日(土)にメンバーサポート&参加いたします。
また10月13日(土)なかやまより車を出します。
見学、応援、参戦したい!と言う方は同乗可能です。
10月12日夕方までに店頭へご連絡をいただけたらと思います。


Category: MTB&Cyclocross
Posted by: nagoshi

2018/02/16: 中国シクロクロス 第5戦 岡山 葡萄浪漫館 参戦!

昨シーズンは県北蒜山での開催でしたが
今回は県南での開催の為か多方面から参加される方がも多く
なんと!? 158名ものエントリーに!

朝5時半頃シクロクロスに興味があるN君と合流し岡山市内を出発!
途中コンビニで買い出しをしつつ移動
前日は気温が高く雨になりその雨が乾き切らず…
当日は氷点下の気温により路面凍結、スリップ事故も…(汗
葡萄浪漫館に7時過ぎに無事到着!

・大会スケジュール
8:10~9:00 試走
9:20~9:40 CK1、CK2、CK3(9:20~先導付きで完熟走行1周、9:30~レース開始)
10:00~10:30 CM2+3、CL2、U17、U15
10:50~11:20 C3+4 A組
11:40~12:10 C3+4 B組
12:30~13:40 C2、CM1、CL1、CJ)
13:30~14:30 C1
※CM2+3 10時スタート。その30秒後にCL2、U17同時スタートとします。
※C2 12時30分スタート。その30秒後にCM1、CL1、CJ同時スタートとします。

試走に合わせて準備を…
今回のウェアは
・L1 finetrck アクティブスキン
・L2 MAVIC コールドライドプラス ロングスリーブ ベースレイヤー
・L3 夏用長袖チームジャージ
・MAVIC コスミック エリート サーモ ビブ ショーツ (裏起毛半パン)
・スポーツバルム レッド1(脚のみ)

受付を済ませ、コミュニケボードを確認すると一部コース変更となっている注意書きが…
準備をしているとあっという間に試走開始時刻に
1周目は路面状況と変更点の確認を重点的に
2周目はレース状況を想定しながら乗車、降車の場所をの確認
シクロクロスは短時間、高強度、無補給のイベントなので
試走終了後からもスタートまでに水分(BCAA&電解質)&エネルギー(WINZONE)をじわじわ貯蓄しておく

他カテゴリーの応援と撮影をしているとあっという間に招集時刻に
各レースの時から雪が舞うほど…
皆さみ~早くスタートを!と叫ぶ(笑
null

いざスタート!
null
この後、計測ライン手前にある階段セクションに入り縦伸び状態に
平坦区間のうちに数人パスし、前方へ上がる

山側に入ってすぐのダブル階段セクションに入る
null
当初1つ目の階段の後にある程度の乗車区間があったので
そこを利用して心拍を抑える予定がさがらずMAXを維持(涙

最高地点から下り完全なシングルに入っていく
null
下った後の登り返しは押した方が少し早い(自分比
ここで心拍があがると早々に完全終了となるのであえて乗車を選択!
かなり滑りやすい路面ではあるが、路面と対話しながら丁寧なペダリングコントロールをし
4周回全て乗車してクリアが出来た!←オフロードはこのあたりも楽しい!

null
最後平地区間への下りもかなりスリッピーだが加重バランスを意識
出口でできる限りスピードを残せるようにラインを選択
計測ライン付近の階段に向けて一直線
null
一番きつい区間でメンバーの応援が力になりました。
計測ラインを通ると残り3周回の表示となり

2周目は3人パックとなって離されないようにしがみつく
null
その後2人になりチーム岡山の方抜きつ抜かれつを繰り返し
3周目終わり頃からジリジリ離され…4周目は順位を維持するのに必死(大汗
追い上げる力なくそのままゴール!
ゴール後はやりきった感満載!
null
null


参加された皆様お疲れさまでした。
応援ありがとうございます。
雨の中大会の準備、極寒の中運営していただきました。
岡山シクロクロス、関係者の方々ありがとうございました。

2017-18 中国シクロクロス 第5戦 岡山 葡萄浪漫館 公式リザルト

なかやま日朝練ではオフロード練習会を行っております。
前半は基礎練習(MTB & CX共通)をしています。
・ブレーキコントロール
・コーナリング(前後、左右の重心)
・八の字
・スラローム
・ボトルの拾い、置き
後半は実走練習をしています。
・MTBは某山周回
・CXは仮設コース or 某山周回
ご参加希望の方店頭にてご相談ください。


Category: MTB&Cyclocross
Posted by: nagoshi

2018/02/11: 岡山シクロクロス会場到着!!

中国シクロクロス 岡山
第5戦 岡山県井原市 葡萄浪漫館

20180211-received_1654011874665552.jpeg
20180211-received_1654011964665543.jpeg
前日の雨で凍結路面に…(汗)
お気をつけくださ〜い。


Category: MTB&Cyclocross
Posted by: nagoshi

2018/01/25: 岡山のシクロクロスエントリー方法

第5戦 岡山県井原市 葡萄浪漫館
開催日は2018年2月11日(日)
エントリー期限は2018年2月3日(土)までとなっております。
お急ぎくださ~い。

20180125-shikuro.jpg
第5戦 岡山県井原市 葡萄浪漫館 2/11(日)開催
2017-2018シーズン AJOCC中国シクロクロス
「参加申し込みをする」
  ↓
「スポーツエントリーにログイン」
  ↓
「選択したメンバーでエントリー」
  ↓
▼ 第5戦 岡山県井原市 葡萄浪漫館 2/11(日)開催
中段にある下記カテゴリーを選択
岡山第5戦 2/11(日)【JCF 未登録者】
【参加資格】:カテゴリーC3・C4・CM2・CM3・CL2・U17・U15
  ↓
必要事項を記入
AJOCCコード
初参加の方は「初参加」を記入
以前参加経験がある方はAJOCCコードを記入
※AJOCCコードについて
以前にAJOCC統括のシクロクロスイベントに参加した事がある方は下記リンクより
お名前(漢字 or カタカナ)で検索
記載があった場合は選手コード(***-***-***)がAJOCCコードとなります。
AJOCC 選手検索

カテゴリについては
先ず男性の場合、実力別カテゴリーと年齢別カテゴリーに分類されます。
実力別は名前の通り、年齢に関係なく選手の実力が試されるクラスになります。カテゴリーは「C4」でエントリー下さい。
年齢別カテゴリーは、1978年以前生まれの方の中での実力を試すクラスとなります。希望される方は「CM3」でエントリー下さい。
女性の場合は年齢別カテゴリーはありません。「CL2」でエントリー下さい。
※岡山シクロクロスブログより引用
  ↓
支払い方法選択
  ↓
内容確認
  ↓
受付完了
※振込の方は振込手続きをすることで完了となります。お忘れなく~。

翌週には
四国シクロクロス2017-18 第11回 さぬきシクロクロス善通寺大会
開催日は2018年2月18日(日)
申し込み期限は2018年2月5日(月) までとなっております。


Category: MTB&Cyclocross
Posted by: nagoshi
«Prev || 1 | 2 | 3 | 4 || Next»