なんとなく体調がすぐれない数か月
腰痛だったり、肩こりだったり、自転車乗ってももう一つ踏み込めない
疲れが取りきれない。

何だろう?昨年からの違いといえば、歳を1つ取っただけなのに(ここ大きいかも)

違う。
味の素BCAAを練習後に飲まなくなった。
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金グリコ(エキストラアミノアシッド)を飲まなくなった

これが大きかったようだ。
先週の練習後からBCAAを取り始めて、回復が違いました。
疲れが取れ始めた。
後は金グリコが入荷するのを待つのみ!
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昨年だったろうか?「BCAAは本当は効果ないよ」なんて記事をネットNEWSかFACEBOOKで読んでから
なんとなく摂らなくなったのが、始まり。
何年も撮り続けて調子が良かったのに、ネットの話を鵜呑みにした自分が馬鹿だった。
実体験から良いと分かっていたのに。