今朝の朝練は26名参加
はじめての方も数名。私が最後尾をフォローして走ります。
ゆっくりと言えども練習会なので、出来る範疇で頑張ってね(^^)/
普段からケイデンス(ペダル回転数)は高めで。。。。いろいろアドバイスもさせていただいております。

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10月に100kmロングライドに参加予定のなみちゃん(小学生女子)も朝練に参加!大人に混ざっていいペースで走ります
登りも早いわ~~。

そしてお昼13時からの営業
届いたTOPEAKの携帯工具
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21種類の工具が!
なんといっても11スピードに対応したチェーンカッターが付属しているのが素晴らしい。
これで工具1つにまとめられる!


使わないですむのが一番。。。です。