気ままな日記&Bodygeometry FITボディジオメトリーフィット日記
やまもこやまのもこ
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2005/10/25: はりーぽったー

また最近読んでいる本。
ハリーポッターと炎のゴブレット

おもしろいんですよねぇこのシリーズ♪
何度読んでも飽きませんねw

冬は寒いのでこたつでみかんで読書かなぁ・・・

あと、自転車もたまにはねw


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Posted by: やまもこ

2005/10/24: Zガンダム

を見た・・・久米に行ってきた訳じゃないですw
と言うのも、テレビで劇場版Zガンダムの第2部のCMをやってて・・・
なんか無性にZが見たくなってしまった・・・

さっそくツタヤへGo!(笑
1~5巻まで500円で借りれたwラッキー♪

昔のアニメだけど面白いですね~^^
そういえば、道の駅久米のZガンダムも見に行った事ないから行って見るかなw

今日は練習おやすみw
マイペースで練習してます♪


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/10/23: 国体ロードレース応援に行ってきました♪

7時30くらいから東署を出発して瀬戸町役場までサイクリング♪
人数は9人?結構多いw

瀬戸町役場に着いてみんなで待ってshibaさんsawayakaさんはまZさん合流。
途中さいださんも合流して八塔寺川ダム公園を目指して走った。
八塔時川ダム公園までの登りではアタック合戦に参加してしまってw
サイクリングじゃなくなってしまった^^;反省です・・・

公園で選手たちの通過を待ってる間、汗もかいてたし寒くて寒くて震えてました
時期に選手たちが通過して行きました。
はやかったぁ~登りでもさすが国体選手は速いですねぇ
公道のレースっていいものですね!ツールド沖縄やツールド能登とか
ツールレースとかも出てみたい気持ちになりましたw
そう言えば、杉山さんがママチャリで観戦に来ていましたw


1週目を観戦して次は国際サーキット前に移動です。
mamacharisugiyamasan移動中の杉山さんw
ママチャリで着いてきてますw
応援に出てきている人たちからママチャリがんばれ~の声もw
かなり面白かったですw





サーキット手前の登りのピークで観戦しました。
ばらけてサーキットに入るだろうと思ってたのですが
結構集団がバラけていなかったのでサーキット内でゴールスプリントを
見るほうが面白かったかもwでも迫力の走りにいい刺激を貰いました。
観戦も終わって寒さにガタガタ震えてきた頃、みんなで帰りました。
かなえちゃんは一人で帰りたそうだったので、無理をしないように勧めて
かなえちゃん離脱。残念だけどまた辛いペースで走ってもらう方がもっと辛いかなぁ^^;
かなえちゃんごめんね~

今日は大芦高原には登らなかったけど、登り口までの緩い登りをアタックしてみました。
国体選手の登りの姿を見ていたらアタックしたくなってw
途中F巻さんに追いつかれてくっ付いて、姫路の人?で観戦に来ていた方
に抜かれてその人にくっ付いて、
F巻さんと姫路の方がダンシングし始めるとじりじり離されてしまいました。
僕もダンシングをしてみたけどなんか違う^^;ダンシングはへたくそです;
なんとかF巻さんは抜いたけど姫路の方は少し追いついただけで
そのままピークを取られてしまった・・・くやしw

みんなを待って後はのんびり帰りました。杉山さんが登ってくるか気になりましたがw
みなさんお疲れ様でした~サイクリングと言うにはきつい内容でしたが
また一緒に走りましょう!

走行距離 115.6km
時間 4時間48分
平均心拍 127bpm


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/10/20: 豆乳♪

朝練を終えた後の豆乳はうまいですねぇ♪
僕は必ずと言っていいほど豆乳を練習後に飲んでますw

紀文の3個パックの分を買いますw
大パックだと飲みすぎてしまうからw

明日は空港コースを走って豆乳の予定です♪


Category: General
Posted by: やまもこ

2005/10/19: ローラー

お店が終わってローラー練習をした。
店長も漕いだ。

朝のG山アタックのダメージで足は全然回らなかったが
久々にローラー練習は結構楽しいw
良いインターバルトレーニングになるな♪

毎日はきつすぎるので週に2回程度が適当だろう。

cycle Ops トレーニングビデオを見ながら40分間
平均心拍144bpm
最大心拍174bpm


しかしローラーだとスピードが出ないのが寂しいですね~^^;
どちらにしても爽快感は無いし、暑いし、息苦しいしw

ポラールのリア用スピードセンサーとか出ないかなぁ・・・


Category: General
Posted by: やまもこ
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