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2018年7月26日(木) 「初めてのパワートレーニング 講習会 STEP 1」

座学のみです。パワートレーニングの基礎知識と用語やメニューなどを解説しますよ~


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2018年8月2日(木) 「初めてのペダリングトレーニング 初級講座」

シマノフィッティングマシンを使用してペダリングをモニターしながら、上手に漕ぐコツをレクチャーします。


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2018年8月9日(木) 「初めてのパワートレーニング 講習会 STEP 2」
FTP(1時間頑張れるパワー)を実際に計測します。FTPをもとに分析ソフトの使い方や見ていく項目など解説していきます。
STEP 1からの続きでご参加いただくといいと思います。


初めてのトレーニング講座シリーズ続々と開講していきますよ!
よろしくお願いします。