BICYCLE PRO SHOP なかやま

中国シクロクロス 広島中央森林公園 Day1

今年もメンバーサポート＆参戦してきました。
去年は10月開催でしたが以前の12月開催に戻ってまいりました。
12月にしては日差しが出れば暖かったですが．．．寒いことには変わりないです（笑

6時過ぎ　岡山市内をに出発
8時半　サービスエリアで休憩しつつ会場入り

到着して少しするとチームメンバーの方も何人か集まり
その中には今シーズンから初参加のメンバーも（喜
受付＆試走まで時間があるので何人かのグループで歩いてコースの下見へ

コースマップ
ChugokuCyclocrossより転載：http://tyugokucx.info/

スタート直後の流れと、場所によってより速く走れる方法（乗車 or 押し or 担ぎ）確認を
1周まわり終えたところでバイクとウェアの準備
バイク

PINARELLO GREVIL詳細はこちら

ウェア
・DRY LAYER WARM
・コールドライドプラス　ロングスリーブ　ベースレイヤー
・WAVEONE ロングスリーブチームジャージ
・コスミック　エリート　サーモ　ビブ　ショーツ

2019年12月21日（土）
中国シクロクロス 広島中央森林公園 Day1のタイムスケジュール
8：00　開門
10：30～受付
11：00～11：30　試走
11：40～11：50　CK1　CK2　CK3
12：20～12：50　CL2　CM2+CM3　U15　U17
13：20～13：50　C3+C4
14：20～15：00　C2
15：30～16：00　グラベルクリテリウム
16：10～16：40　試走　閉門時間厳守の為撤収準備をして試走ください。
17：00　閉門

試走時間に入り
メンバーとコース試走へ～
初参加のNさんとまずはゆっくり１周まわり
その後はどこが走りやすいか、走りにくい所は反復走をしていき
あっという間に試走時間終了～

第一カテゴリー　CK1　CK2　CK3

チームメンバーのジュニアたちも参加しているクラス
応援＆撮影を～

第二カテゴリー　CL2　CM2+CM3　U15　U17

チームメンバーの多くが参加する第二カテゴリー
落ち着いた展開の多いマスタークラス
坦々と進行するレディースクラス
元気なアンダークラス
継続経験者が多いが、いろいろな年代が混走するので新たな展開も
出走時間が近づいたので応援＆撮影を！

第三カテゴリー　C3+C4
事前にゲル＆水分の補給
１周目
スタートは真ん中ぐらいの位置からスタート
たこ焼きゾーンまでに前に出ていく

１周目は乗車にこだわると良いことが無いので．．．
鬼門となるたこ焼きゾーンに入ってすぐ担ぐ！

ランであがった心拍を安定させる為
猪ゾーンからは少しペースを抑えつつ集団走行
いつも下がる心拍が全然下がらない．．．思っているより体調が悪いかも（汗

じわじわ順位が下がりつつも
表彰台裏は坦々こなし
多くの方が担ぐポール脇～ヒルトップまで38T×42Tのローギアを駆使して乗車でクリア
シケインもそこそこにこなして終盤にある
森のシングルトラックへ
適正にフロント荷重しておけば割とどうにかなるので
ターンで向きを変えたいときにフロントに加重して、リアを抜重して滑らせターン
最後に出てくるのが階段＋激登り
去年は乗れた階段脇は完全に使えないコース設定なので担いでダッシュ
その後のホームストレートは．．．撃沈

２周目
気温とハードなコース設定もあって３周回設定で残り２周に
今の体調でペースダウンしない負荷を探り走る。
必須箇所以外は乗車でペースを稼ぐ方針に！
たこ焼きゾーンは乗車ラインで難なくクリア

シケイン＆階段区間のみ担ぎ

表彰台裏の激登りから先の芝セクション
ここもサクサク乗車でこなしてタイムを稼ぐが
その後いつの間にかチームメンバーのSさん現る
最終のシングルトラックに入るまでに抜きつ、抜かれつの泥仕合を始める（笑

３周目
トップ選手にラップされるのではないかと思うぐらいのペースだったが
どうにか同一周回のまま最終周へ
ここまでくると順位どうこうの予定は無くなったので
楽しめるところを楽しもうと！
前後の選手と間も空いていたので
たこ焼きゾーンもプッシュ＆プルをしながら走り

表彰台裏にある芝のオフキャンバーはラインができているので
そこに乗っかり楽をさせてもらう。
ポール下の舗装路あたりにもメンバー応援が入り
ペースアップし乗車のままヒルトップへ

そのあとはシングルトラックに入るまで
悶絶区間を耐える（涙
ラストシングルはテンポをつかんだので
キャンバー付きの右ターンは減速も兼ねてリアロックで頭の向きを変え
その後の溝が掘れた部分は転がし、短い登りに入る右コーナーもリアロックターン
トレイルライド気分で走り終えると
毎度おなじみ階段悶絶ゾ～ン
登りきりホームストレートへ

ヘロヘロになりながらゴール！

第四カテゴリー　C2
長期継続経験者多数のセカンドカテゴリー！
出走時間が近づいたので応援＆撮影を！

第五カテゴリー　グラベルクリテリウム
去年は初開催の為か数名というのもありトップグループにラップされた時点で足切り有でした
当初足切り有との事でしたが
トップ選手が速いのもあったのか参加者合意のもと足切り設定無しに～
最終周はかなり熱い走りでした。

公式リザルトはこちら～
2019-12-21 中国シクロクロス第2戦　広島　中央森林公園Day1

なかやまでは
日曜朝練の時間帯に『ロードの練習会』だけでなく、
『オフロード練習会』も開催しております。
オフロード練習会は2部構成で行っています。
・ブレーキコントロールの練習、スラローム練習、加重のかけ方．．．等々の基礎編（1部）
・ミニゲーム＆仮設コースや山道を実走．．．等々の応用編（2部）

オフロード練習会はマウンテンバイクやシクロクロスどちらでも参加できますよ～
ロードバイクでは意識しにくいバイクコントロールのスキルアップをしたい方にもお勧め！
もちろんオフロード走行のパフォーマンスアップしたい方もお待ちしております。

気になる方は店頭にてご相談ください。